Stärk din självkänsla genom att lista vad du är stolt över (1 minuts läsning)
Detta inlägg fortsätter med hur du kan må bättre under denna kris. Det kan du göra genom att utveckla både din självkänsla och ditt självförtroende då dessa hänger ihop.
De senaste inläggen har handlat om hur du kan stärka din självkänsla genom att vara medveten om dina fina egenskaper. Här fortsätter inlägget med hur du kan stärka din självkänsla genom att lista vad du är stolt över.
Lista vad du är stolt över
Gör nu även en lista över vad du är stolt över hos dig själv. Utgå från dina svar i de senaste övningar. Hitta gärna minst 10 områden.
Om det var svårt för dig att komma på områden i de tidigare övningarna kan du intervjua människor runt dig.
Pröva detta:
Be dem du intervjuar att säga 3 saker som de tycker du borde vara stolt över och varför.
Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg.
Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information
Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet eller maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com
Hitta mer gratis inspiration om hur du kan bli fri med psykologi på bloggen här https://www.jennyrappblifri.se/blogg/ eller
https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
samt på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Stresshantering: Bli fri från stress
Utmattning: Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
#stress #trött #känslor #paus #vila #rädd #stresshantering #utbränd #acceptans #utmattning #ACT #lugn #medvetennärvaro #hälsa #livskvalitet #livsglädje #sundavanor #wwwjennyrappblifrise #psykologi #självhjälp #måbra #wwwjennyrappcom #lycka #stolthet #självkänsla #livet #motivation #inspiration