Öka din självkänsla genom att bekräfta dig själv varje morgon (1 minuts läsning)
Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att bekräfta dig själv varje morgon” fortsätter med hur du kan må bättre under denna kris. Det kan du göra genom att utveckla både din självkänsla och ditt självförtroende då dessa hänger ihop.
De senaste inläggen har handlat om hur du kan stärka din självkänsla genom att vara medveten om dina fina egenskaper och vad du är stolt över.
Detta inlägg handlar om vikten av att varje dag påminna dig om dina fina egenskaper och vad du är stolt över i 3 steg. Här kommer steg 1: bekräfta dig själv varje morgon.
Bekräfta dig själv varje morgon
Det är mycket viktigt att du ofta påminner dig om dina fina egenskaper och vad du är stolt över. Detta då vi människor har ett naturligt fokus på förändring och förbättring.
Därför behöver vi påminna oss om allt som redan är bra med oss. De fina skatter vi redan bär med oss.
Pröva detta
Pröva att bekräfta dig själv varje morgon
Steg 1: Läs dina fina egenskaper och vad du är stolt över varje morgon.
Gör detta minst tills att det inte längre väcker obehag.
Gör det gärna samtidigt som du gör något du brukar så att du lättare kommer ihåg det. Kanske när du äter frukost eller när du borstar tänderna, eller när du transporterar dig till jobb eller skola.
Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information
Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet eller maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com
Hitta mer gratis inspiration om hur du kan bli fri med psykologi på bloggen här https://www.jennyrappblifri.se/blogg/ eller
https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
samt på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se
Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Stresshantering: Bli fri från stress
Utmattning: Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
![Öka din självkänsla genom att bekräfta dig själv varje morgon](https://usercontent.one/wp/www.jennyrappblifri.se/wp-content/uploads/2020/06/InShot_20200620_113429891-225x300.jpg)