Öka din självkänsla genom att bekräfta dig själv varje morgon (1 minuts läsning)

Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att bekräfta dig själv varje morgon” fortsätter med hur du kan må bättre under denna kris. Det kan du göra genom att utveckla både din självkänsla och ditt självförtroende då dessa hänger ihop.

De senaste inläggen har handlat om hur du kan stärka din självkänsla genom att vara medveten om dina fina egenskaper och vad du är stolt över.

Detta inlägg handlar om vikten av att varje dag påminna dig om dina fina egenskaper och vad du är stolt över i 3 steg. Här kommer steg 1: bekräfta dig själv varje morgon.

Bekräfta dig själv varje morgon

Det är mycket viktigt att du ofta påminner dig om dina fina egenskaper och vad du är stolt över. Detta då vi människor har ett naturligt fokus på förändring och förbättring.

Därför behöver vi påminna oss om allt som redan är bra med oss. De fina skatter vi redan bär med oss.

Pröva detta

Pröva att bekräfta dig själv varje morgon

Steg 1: Läs dina fina egenskaper och vad du är stolt över varje morgon.

Gör detta minst tills att det inte längre väcker obehag.

Gör det gärna samtidigt som du gör något du brukar så att du lättare kommer ihåg det. Kanske när du äter frukost eller när du borstar tänderna, eller när du transporterar dig till jobb eller skola.

Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se