Öka din självkänsla genom att bekräfta ditt utseende (1 minuts läsning)

Detta inlägg Bekräfta även ditt utseende fortsätter på temat om hur du kan må bättre under denna kris. Det kan du göra genom att utveckla både din självkänsla och ditt självförtroende då dessa hänger ihop.

I dessa utseendefixerade tider där idealen verkar bli alltmer snäva är det även viktigt att hylla det normala, det vi redan har. Att din fantastiska kropp faktiskt fungerar och är fin.

Öka din självkänsla genom att bekräfta ditt utseende

Därför är det viktigt att utvidga denna övning till att även fokusera på ditt utseende.

Vi alla har fina drag och saker som är fina med vårt utseende. Istället för att fokusera på det vi inte har är det viktigt att uppskatta det vi har. Ingen har av naturen fått allt, även om många låtsas och förvrider verkligheten.

Pröva detta:

Försök hitta minst 10 fina saker med ditt utseende och läs även dessa dagligen för dig själv. Om det är svårt kan du be en närstående om hjälp. Jag kommer med fler förslag imorgon.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg.

Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se