Viktiga Insikter
Bli inspirerad av den senaste forskningen inom psykologi.
Effektiva Övningar
Få tillgång till övningar som visat sig fungera.
Premium Material
Använd verktyg som hjälper dig förändra ditt liv.
Stärk din självkänsla - Den mest efterfrågade kursen
Vår självkänsla påverkar alla delar av våra liv, bland annat hur vi ser på oss själva, vår fysiska och mentala hälsa, vårt känslomässiga liv, hur vi förhåller oss till andra samt hur vi uppnår viktiga livsmål. Bli inspirerad av insikter, övningar och rutiner som kan hjälpa dig med att stärka din självkänsla med början redan idag.
Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Denna kurs vänder sig till dig som vill hitta och stärka din inre röst, din mening och dina värderingar, stärka din självkänsla, bli mer trygg i dig själv och bättre på att stå på dig, sätta gränser, säga nej och utveckla ömsesidiga relationer.
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Denna kurs går igenom 15 viktiga dimensioner som visat sig avgörande inom psykologin för att stärka självkänsla, hantera tankar, känslor och relationer samt få sunda beteenden och rutiner som hjälper dig att leva ett liv där du känner dig fri, effektiv och kan realisera viktiga mål utifrån dina värderingar.
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
Denna kurs hjälper dig att förstå din inre kompass och dess 4 viktiga pooler: din historia, dina mål, dina känslor, behov och önskningar samt närståendes påverkan, med syftet att hitta din balans i vardagen utifrån dina viktiga värderingar så att du lever ett friare liv utifrån medvetna val.
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Denna kurs hjälper dig att bli uppmärksam på och förstå signaler från ditt inre, lyssna på och hantera känslor och tankar samt skapa sunda rutiner för ett liv där du känner dig fri och i harmoni med dig själv och omgivningen.
Stresshantering: Bli fri från stress
Denna kurs ger dig förståelse för orsakerna bakom stress och redskap till att hantera stress i vardagen så att du kan få en sund balans mellan aktivitet och återhämtning.
Utmattning: Bli fri från utmattning & få nya krafter
Denna kurs handlar om hur du snabbast möjligt kan återhämta dig från utmattning, få nya krafter och komma tillbaka till ditt liv genom att använda effektiva verktyg och införa viktiga rutiner för att undvika återfall.
Låt dina värderingar styra dina beteeneden
Lev ett liv som du är stolt över.
Insikter är viktiga, men verklig förändring kräver att man utvecklar nya förhållningssätt och färdigheter.
Att veta vad man ska göra annorlunda är viktigt, men verklig förändring kommer från att man faktiskt göra saker annorlunda.
Genom att använda fokuserade och effektiva metoder från terapi och forskning blir förändring enklare och snabbare.
Vad Inspiratörer Har Sagt Om Livet & Förändring
quit talking and begin doing."
making other plans."
- "Don't judge each day by the harvest you reap
but by the seeds that you plant."
- "Tell me and I forget. Teach me and I remember.
Involve me and I learn."
Börja Din Resa Mot Ett Friare Liv Idag!
Det är aldrig försent att bli den du vill bli, att börja på nytt