Öka din självkänsla genom att bekräfta din ilska (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att bekräfta din ilska” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna och hantera dina känslor. Öka din självkänsla genom att bekräfta din ilska Ohörd eller ignorerad ilska ligger bakom många problem med […]
Öka din självkänsla genom att bekräfta din ilska (1 minuts läsning) Read More »
Öka din självkänsla genom att skjuta upp din ilska (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att hantera din ilska” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna och hantera dina känslor. Öka din självkänsla genom att skjuta upp din ilska: En viktig strategi för att styra intensiva
Öka din självkänsla genom att skjuta upp din ilska (1 minuts läsning) Read More »
Öka din självkänsla genom att förstå ilska (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att förstå din ilska” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att förstå ilska: Som nämnts i det senaste inlägget är det inte hälsosamt att visa ilska
Öka din självkänsla genom att förstå ilska (1 minuts läsning) Read More »
Öka din självkänsla genom att hantera ilska (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att hantera ilska” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att hantera ilska: Ohörda känslor kan leda till både fysiska och psykologiska symtom. Det finns flera känslor
Öka din självkänsla genom att hantera ilska (1 minuts läsning) Read More »
Hur du lugnar intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att lugna intensiteten i dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. De senaste inläggen handlade om intensiteten av känslor som kan variera på en skala från ‘kall’ till ‘het’
Hur du lugnar intensiteten i dina känslor (1 minuts läsning) Read More »
Utforska dina känslor i åtta steg (1 minuts läsning) Det här inlägget Öka din självkänsla genom att utforska dina känslor i åtta steg fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Utforska dina känslor i åtta steg: För att kunna “bli av” med en känsla måste den först höras
Utforska dina känslor i åtta steg (1 minuts läsning) Read More »
Bekräfta dina känslor i 8 steg (1 minuts läsning) Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att bekräfta dina känslor i 8 steg” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Bekräfta dina känslor i 8 steg: Om du vill “bli av” med en känsla måste du först höra den
Bekräfta dina känslor i 8 steg (1 minuts läsning) Read More »
Öka din självkänsla genom att använda dina känslor (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att använda dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att använda dina känslor: Om känslor är våra kompassnålar, måste vi ta dem på allvar
Öka din självkänsla genom att använda dina känslor (1 minuts läsning) Read More »
Öka din självkänsla genom att utveckla dina känslor (1 minuts läsning) Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att utveckla dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att utveckla dina känslor: Känslor är mycket viktiga för vår existens. Forskaren Silvan Tomkins föreslår 9
Öka din självkänsla genom att utveckla dina känslor (1 minuts läsning) Read More »
Öka din självkänsla genom att analysera dina känslor (1 minuts läsning) Det här inlägget “Öka din självkänsla genom att analysera dina känslor” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna dig själv. Öka din självkänsla genom att analysera dina känslor: Känslor är mycket viktiga för vår existens. Både för att förstå
Öka din självkänsla genom att analysera dina känslor (1 minuts läsning) Read More »
