Du är ännu inte inskriven i denna kurs. Ordinarie självkostnadspris för denna kurs är 199 kronor inklusive moms
Kursbeskrivning – Högkänslighet HSP
Kursen Högkänslighet HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov handlar om hur du långsiktigt skapar en starkare inre kärna och förståelse för dina känslor, behov & tankar för att leva ett liv utifrån egna val och med inre tillfredsställelse.
Denna kurs ger dig effektiva strategier, övningar och verktyg inom dessa områden så att du kan börja redan idag och snabbt märka framsteg. Kursen Högkänslighet HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov täcker totalt 15 centrala teman och liknar i sitt innehåll det upplägg jag har med de klienter jag dagligen träffar som sökt hjälp med att förbättra sin självkännedom. Kursen motsvarar en vanlig kursbok i omfattning och är textbaserad med illustrationer, övningar, övningsblad och tester med syftet att skapa verklig förändring i ditt liv.
Nyckelområden som täcks är:
- Om självkänsla och dess komponenter
- Hur man kan stärka sin självkännedom och självkänsla
- Vad känslor är och deras koppling till vår självkännedom, självkänsla och hur vi värderar oss själva
- Hur våra tankar påverkar oss och vad vi kan gör åt det
- Hur man tar plats i relationer med effektiv och stöttande kommunikation
- Rutiner för att framtidssäkra sin självkännedom
Kursen tar även upp angänsande områden som att fårstå sin utvecklingsbana, hitta sina värderingar mål samt utveckla sunda relationer.
Denna kurs vänder sig till dig som vill stärka din självkännedom, självkänsla, bli bättre på att sätta gränser, säga nej och ta plats i ömsesidiga relationer.
