Mer om den måttligt primitiva försvarsmekanismen reaktionsbildning (1 minuts läsning)

Inlägget “Öka din självkänsla genom att förstå mer om den måttligt primitiva försvarsmekanismen reaktionsbildning” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna och hantera dina tankar och känslor.

Mer om den måttligt primitiva försvarsmekanismen reaktionsbildning:

Detta inlägg fortsätter med försvarsmekanismens reaktionsbildning. Reaktionsbildning omvandlar oönskade eller hotfulla tankar, känslor eller impulser till sina motsatser. Reaktionsbildning gör oss anpassningsbara snarare än destruktiva.

Reaktionsbildning får oss att fungera bättre i våra liv genom att hjälpa oss att stoppa destruktivt beteende, till exempel promiskuitet eller överdrivet drickande. Försvarsmekanismen spänner från att agera ut impulser till att förvandla aktivitet till en styrka. Som att förvandla behovet av att dricka alkohol till avsky för vanan vilket därigenom hjälper en i ansträngningarna att minska sitt drickande.

Neurotiska försvar som detta modifierar snarare än eliminerar den ursprungliga underliggande känslan. Därför möjliggör reaktionsbildning ett begränsat uttryck av de framkallade känslorna samtidigt som personen förhindras att agera på ett mer destruktivt sätt. Men om man överanvänder försvarsmekanismen eller förblir omedveten om de underliggande känslorna finns det en risk att bli oflexibel och låst.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se