Öka din självkänsla genom att analysera feedback (1 minuts läsning)
Detta inlägg Öka din självkänsla genom att analysera feedback fortsätter med hur du kan öka din självkänsla.
Det är mycket viktigt att vara noga med hur du och andra pratar om dig. Detta har stor betydelse för psykisk hälsa och en sund självkänsla, men är svårare än vad det verkar.
Öka din självkänsla genom att nyansera feedback
Det är viktigt att vara mottaglig för feedback. Men personer med en stark inre kritiker är redan detta i en extrem omfattning.
Människor har sin egen agenda. Feedback handlar inte alltid om dig. Det kan handla om deras egna oro och självklander som de inte vill kännas vid utan skyller ifrån sig.
Våra handlingar är bara en mycket liten del av vad vi är. De situationer vi hamnar i påverkas även av andra och av faktorer som är utanför vår kontroll.
Pröva detta:
Det är mycket viktigt att vara distanserad till andras negativa påståenden om dig och granska dem intresserat innan du tar dem till dig.
Fråga dig:
Handlar detta om mig?
Är feedbacken proportionerlig?
Vad är personens egna agenda och ansvar för situationen?
Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information
Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet. Maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com
Hitta mer gratis inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
Den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
#stress #stolt #känslor #paus #vila #stresshantering #utbränd #acceptans
#utmattning #ACT #lugn #medvetennärvaro #hälsa
#livskvalitet #livsglädje #sundavanor #wwwjennyrappblifrise
#psykologi #självhjälp #måbra #självförtroende #lycka #känslor
#självkänsla #livet #motivation #inspiration #försvarsmekanism #vila #lycka #harmoni