Öka din självkänsla genom att bli mer självhävdande (1 minuts läsning)
Här fortsätter inlägget “Öka din självkänsla genom att bli mer självhävdande” med hur du kan öka din självkänsla genom att hantera dina tankar och känslor.
Det här inlägget fortsätter med den mogna försvarsmekanismen självhävdelse.
Som påpekats i det senaste inlägget är självhävdelse att uttrycka sina behov, tankar och känslor på ett respektfullt, direkt och bestämt sätt.
Självhävdelse hamnar i mitten på en kommunikationsskala som går från passiv kommunikation till aggressiv kommunikation.
Passiv kommunikation signalerar bra lyssnande men används mindre ofta för att uttrycka egna behov och önskningar.
Aggressiv kommunikation är förknippad med ledarskap och mindre med empatiskt lyssnande på andras idéer och behov.
Självhävdelse kan vara till nytta när den används som en vald kommunikationsstrategi. Den kan skapa balans mellan passiv och aggressiv kommunikation genom att man står upp för sig själv, respektfullt förmedlar åsikter eller behov samt används för att lyssna.
Därför kan självhävdelse vara en effektiv kommunikationsförmåga när den används medvetet.
Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information:
Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet. Maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com
Hitta mer inspiration om hur du blir fri med psykologi på bloggen: https://www.jennyrappblifri.se/blogg/
eller på Instagram: https://www.instagram.com/jennyrappblifri/
Temabibliotek på den engelska bloggenhttps://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
