Öka din självkänsla genom att förstå den måttligt primitiva försvarsmekanismen reaktionsbildning (1 minuts läsning)

Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att förstå den måttligt primitiva försvarsmekanismen reaktionsbildning” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna och hantera dina tankar och känslor.

Öka din självkänsla genom att förstå den måttligt primitiva försvarsmekanismen reaktionsbildning:

Reaktionsbildning omvandlar oönskade eller farliga tankar, känslor eller impulser till sina motsatser.

Den används oftast för att hindra en från att visa oacceptabel ilska, sexualitet eller beroende.

Det är en övergångsförsvarsmekanism mellan den primitiva försvarsmekanismen utagerande och den mogna försvarsmekanismen altruism där man fokuserar på andras välfärd även till personlig risk eller kostnad.

En vanlig reaktionsbildning är att bli extra snäll när du känner att du tappar kontroll över din ilska.

Eller när du visar omsorg och omtanke för någon som du vill ska ta hand om dig. Eller när man döljer något oacceptabelt genom att inta en motsatt åsikt. Eller att den mer konstruktiva situationen när man blir mycket djärv fastän man på insidan är väldigt rädd.

Ett exempel är en person som är mycket arg på sin chef men i stället blir överdrivet snäll och hävdar att hen tycker att chefen är en god ledare.

Freud hävdade att män som har hårda anti-homosexuella attityder utvecklar dessa för att undvika sina egna homosexuella känslor och övertyga sig själva om att de är heterosexuella.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se