Öka din självkänsla genom att förstå den primitiva försvarsmekanismen introjektion (1 minuts läsning)

Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att förstå den primitiva försvarsmekanismen introjektion” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna och hantera dina tankar och känslor.

Öka din självkänsla genom att förstå den primitiva försvarsmekanismen introjektion:

Introjektion är när du kopierar beteenden, attribut eller idéer från andra, särskilt förebilder såsom föräldrar. Projektion anses vara en tidig fas av introjektion.

De introjekterade objekten blir en del av ens självbild. Introjektion anses vara en självstabiliserande försvarsmekanism som används när psykologiska behov mellan ett barn och dess föräldrar inte blir helt tillgodosedda.

Föräldrafigurernas krav kan internaliseras som en integrerad del av individen i den utsträckning att egogränserna blir suddiga och en känsla av att ha en separat identitet kan gå förlorad. Introjektion ger alltså en illusion av att upprätthålla relationen men på bekostnad av att förlora sig själv.

Ett exempel är en person som följer normer om vad flickor respektive pojkar ska och inte ska göra. Föräldrar kan också representeras i enkla former, såsom den goda respektive den dåliga föräldern.

Introjektion kan också användas för att bli av med den upplevda ondskan i sig själv genom att ta in andras goda sidor och uppleva dem som sina egna.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se