Öka din självkänsla genom att förstå det mänskliga trygghetssystemet (1 minuts läsning)

Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att förstå det mänskliga trygghetssystemet” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att vara uppmärksam på dina känslor.

Öka din självkänsla genom att förstå det mänskliga trygghetssystemet:

Som nämnts i tidigare inlägg är ett av kännetecknen hos känslor att de alla motsvarar beteendemässiga och motiverande impulser som är viktiga för vår överlevnad och för att signalera våra mänskliga behov för oss.

Panksepp har identifierat tre typer av stora emotionella system med olika funktioner. Dessa tre system bygger på forskningen om känslor.

Det tredje systemet är det lugnande nöjdhets- och trygghetssystemet som ger oss lugn och frid.

Detta system hjälper till att återställa den inre balansen. Framförallt hjälper det kroppen och sinnet att återhämta sig från de andra två systemens mer intensiva aktivitet.

Systemet drivs av bland annat känslorna och tillstånden harmoni, glädje, tillfredsställelse och frid.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se