Öka din självkänsla genom att förstå dubbla budskap – kompartmentalisering (1 minuts läsning)

Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att förstå dubbla budskap – kompartmentalisering” fortsätter med hur du kan öka din självkänsla genom att lära känna och hantera dina känslor. detta är innehållet i den omogna försvarsmekanismern kompartmentalisering.

Försvarsmekanismer är strategier som lärs i barndomen för att hantera svåra känslor och situationer. Ju mer primitiv en försvarsmekanism är, desto mindre effektiv blir den över tid.

Öka din självkänsla genom att förstå dubbla budskap – kompartmentalisering:

Kompartmentalisering är en mindre form av dissociation där endast delar är separerade från medvetandet.

Det är när en person uppför sig som om hen hade separata uppsättningar av värderingar. Det handlar ofta om hyckleri – det vill säga att visa upp en föredömlig karaktär, moral eller princip som man inte riktigt har. När man gör anspråk på att ha någon önskvärd eller allmänt uppskattad attityd.

Exempel på detta är en person som arbetar för djurens rättigheter slår djur.

Eller en kränkande präst.

Eller en domare som ljuger och stjäl.

Dessa är exempel på hur man kan hålla två distinkta och i viss mån motsatta värderingssystem som är separata och ointegrerade samtidigt som personen själv förblir mer eller mindre medveten om motsättningen.

Att överväga:

När visar du motstridiga värderingar? Hur ofta? Är detta ett problem för dig?

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se