Öka din självkänsla genom att vara mer stolt (1 minuts läsning)
Detta inlägg fortsätter med hur du kan må bättre under denna kris
Detta kan du göra genom att utveckla både din självkänsla och ditt självförtroende då dessa hänger ihop.
De senaste inläggen har handlat om hur du kan stärka din självkänsla genom att läsa dina fina egenskaper högt för dig själv. Här handlar det om hur du kan öka din självkänsla genom att vara mer stolt.
Identifiera vad du är stolt över
En annan viktig dimension i självkänsla är att komma ihåg att du är mycket mer än bara en person med egenskaper. Du har också säkerligen:
– Åstadkommit många bra saker.
– Håller på att utveckla många viktiga områden.
– Står för fina värderingar som du kan vara stolt över.
Detta gäller även om de områden du är stolt över är svåra att komma på till en början.
Pröva detta:
Identifiera även 10 bedrifter, utvecklingsinitiativ, värderingar och färdigheter som du är stolt över.
Dessa är viktiga byggstenar i ditt självförtroende och därför även kopplat till din självkänsla.
Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg.
Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se
Mer information
Har du frågor du önskar svar på kan du skriva dem i kommentarsfältet eller maila mig på jennyrapp@jennyrapp.com
Hitta mer gratis inspiration om hur du kan bli fri med psykologi på bloggen här https://www.jennyrappblifri.se/blogg/ eller https://www.instagram.com/jennyrappblifri/ samt på den engelska bloggen https://www.jennyrapp.com/
Kurser i personlig utveckling på https://jennyrappblifri.se:
Självkänsla: Stärk din självkänsla & utveckla din inre trygghet
Stresshantering: Bli fri från stress
Utmattning: Bli fri från utmattning & få nya krafter
HSP: Följ ditt inre – Hantera känslor, tankar & behov
Personlig utveckling: Bli fri med kraftfulla insikter i psykologi
Relationer & inre styrka: Skapa livsbalans & nå din potential
#stress #trött #känslor #paus #vila #rädd #stresshantering #utbränd #acceptans #utmattning #ACT #lugn #medvetennärvaro #hälsa #livskvalitet #livsglädje #sundavanor #wwwjennyrappblifrise #psykologi #självhjälp #måbra #wwwjennyrappcom #lycka #stolthet #självkänsla #livet #motivation #inspiration