Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar (1 minuts läsning)

Detta inlägg ’Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar’ fortsätter med tekniker för att öka din självkänsla.

Det går även att visualisera – träna på att se saker framför sig – när det gäller sina kärnvärderingar.

Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar:

Våra kärnvärderingar är det som driver våra beteenden och aktiviteter – vad som är viktigt och oviktigt i våra liv – vad som är rätt och fel att göra. Bland annat hur vi ser på pengar och tillgångar. Hur vi menar att man bör bete sig gentemot andra, djur och natur.

Det är viktigt för självkänslan att tydliggöra dina värderingar eftersom de är byggstenar till den du är och vill vara. Att leva i harmoni med detta stärker vår tillit till oss själva.

Pröva detta:

Fundera på dina värderingar:

Vad är viktigt i ditt liv?

Vad skapar glädje i ditt liv?

När känner du dig avslappnad?

Vad är du intresserad av?

Vad gör dig upprörd?

När känner du dig stolt?

Vad gör dig ledsen?

Vad gör dig harmonisk?

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se