Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar i bilder (1 minuts läsning)

Detta inlägg ’Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar i bilder’ fortsätter med tekniker för att öka din självkänsla.

Öka din självkänsla genom att visualisera dina värderingar i bilder:

Det är viktigt för självkänslan att tydliggöra dina värderingar eftersom de är dina byggstenar till vem du är och vill vara.

För att lyckas med att öka självkänslan är det viktigt att visualisera, att träna på att se saker framför sig.

Som tidigare påpekats driver våra kärnvärderingar våra beteenden och aktiviteter. Vad vi vill prioritera i våra liv och hur vi vill bete oss. Stämningen i våra värderingar kan vi fånga genom bilder.

Pröva detta:

Om det var svårt för dig att hitta bilder som speglar dina värderingar eller om du behöver mer inspiration föreslår jag följande:

Bläddra i livsstilsmagasin fysiskt eller i bloggar på nätet.
Försök hitta minst 20 bilder och rubriker som känns rätt. Bilder som speglar de värderingar och aktiviteter som visar vem du är.
Kopiera eller skriv ut dessa och sätt upp som ett collage.
Titta på collaget varje dag och lägg märke till vilka källor och tankar du får.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla i nästa inlägg. Se även gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se