Öka din självkänsla genom att lista dina bedrifter detta år (1 minuts läsning)

Detta inlägg “Öka din självkänsla genom att lista dina bedrifter detta år” fokuserar på att nyårsafton är snart här.

Innan du börjar överväga vilka förändringar som du vill göra i ditt liv och nya riktningar som du vill utforska i det nya året, föreslår jag att du reflekterar över dina bedrifter detta år.

Öka din självkänsla genom att lista dina bedrifter detta år:

Det är viktigt att hedra dig själv för vad du redan har uppnått och vem du har blivit eftersom detta kommer att sätta en positiv ton.

Försök hitta minst 20 områden.

Det kan vara egenskaper du har visat, mål du har uppnått, positiva förändringar du har gjort, gränser du har satt, utveckling av nya insikter, värderingar och perspektiv, människor du har hjälpt, minnen och speciella stunder du har skapat samt aktiviteter du har genomfört väl.

Att fokusera på vad du redan har uppnått kommer att göra dig mindre defensiv och därmed mer öppen för feedback, förändring och kreativitet när du utforskar vad du vill utveckla i det nya året.

Mer om hur du kan stärka din självkänsla finns på gratisbloggen eller kursen Stärk din självkänsla och utveckla din inre trygghet på https://jennyrappblifri.se